«МИЛЛИОН ШАГОВ» К ЗДОРОВЬЮ

Стань ближе на «Миллион шагов» к здоровью

  • В России в третий раз стартовала акция «Миллион шагов», призванная обратить внимание на необходимость регулярной двигательной активности;
  • Основная задача акции заключается в том, чтобы ежедневно проходить по 10 000 шагов. Это рекомендуемый специалистами суточный показатель, который позволит поддерживать оптимальное здоровье и умеренную физическую активность;
  • Ходьба – простой и эффективный способ регулярной физической нагрузки, необходимый для лиц, страдающих различными ревматологическими заболеваниями, в том числе болезнью Бехтерева.

Для того, чтобы присоединиться к акции, необходимо:
1. Установить на смартфон бесплатное приложение шагомер Pacer. Создать аккаунт или авторизоваться через соц. сети.
2. Выбрать на сайте http://bbehtereva.ru/ федеральный округ своего проживания.
3. Присоединиться к команде своего округа и начать отсчет своего миллиона шагов.
4. Активно делиться своими результатами в социальных сетях с хештегом #миллионшагов2020

 

О болезни Бехтерева
Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) – это системное воспалительное заболевание, при котором преимущественно поражаются крестцово-подвздошные суставы (КПС) и позвоночник. Протекающий воспалительный процесс постепенно приводит к сращению КПС и отдельных позвонков между собой (анкилозированию), как следствие — развивается ограничение подвижности. Чаще всего болезнь поражает молодых людей в возрасте от 25 до 35 лет, когда они чаще всего даже не подозревают возможность развития такого серьезного заболевания. Болезнь приводит к потере трудоспособности и резкому ухудшению качества жизни пациентов. Для пациентов с болезнью Бехтерева ходьба – это наиболее доступный способ контролировать свое самочувствие.

 

Размер шрифта: A A A